Что надо делать чтоб волосы росли быстрее. Способы для быстрого роста густых и здоровых волос. Нанесение масок и массаж головы

Красивые длинные волосы издревле считались главным украшением женщины. Густые, мягкие пряди, обрамляющие лицо и струящиеся по спине, всегда будет мечтать иметь каждая представительница прекрасного пола. Девушки и женщины всех возрастов стараются ухаживать за своими волосами, используют хорошие шампуни, кондиционеры и маски, посещают парикмахера, который делает стильные стрижки и прически. Делать такие процедуры необходимо всем. Ведь даже своевременное подравнивание концов весьма важно. Но бывает и так, что волосы начинают портиться, или стрижка вышла настолько неудачной, что встает вопрос, как быстрее отрастить и восстановить шевелюру, а не ждать месяц или полгода. В этом случае на помощь приходят не только профессиональные средства, но и домашние составы и методы, ведь чтобы стать красивой, хороши все средства. Нужно в среднем будет затратить месяц, для того, чтобы сделать прическу более объемной.

Причины выпадения и ломкости волос

Как известно, есть несколько факторов, которые влияют на внешний вид женщины каждый месяц и день. Это и экология, и образ жизни, и косметика, которая стоит на полочках ванной комнаты. Но к основным причинам выпадения и ломкости волос можно отнести:

жесткие диеты;
перенесенные заболевания, начиная от простудных, заканчивая инфекционными и воспалительными процессами;
сильный стресс или повышенная тревожность;
неправильно подобранные средства ухода;
грубые расчески и агрессивное воздействие средств и техники для укладки (фен, щипцы, плойка);
долгое пребывание на солнце без головного убора.

Все это может спровоцировать выпадение волос или их обламывание, а также сделать их безжизненными и тусклыми. Прежде чем заняться лечением, необходимо определить, что не болезнь вызвала эту проблему. Для этого пройдите обследование у врача – если он не выявит каких-либо заболеваний, то можно приступать к восстановлению своей красоты, то есть делать все возможное для приведения волос в норму.

Выбираем правильное питание

По одному утверждению, человек является тем, что он ест, и это верно, ведь тип нашего питания во многом способствует или, напротив, препятствует поступлению в организм различных веществ и витаминов. Поэтому чтобы рост волос ускорился, первым шагом должна стать нормализация диеты. Делать это обязательно – витамины, белки и питательные вещества помогут восстановить организм.

Необходимо употреблять больше рыбы, особенно жирных сортов (кета, горбуша, форель), овощей и фруктов, желательно, сезонных, в них больше содержится витаминов. Также в рацион следует включить белое мясо, оливковое или льняное масло, ягоды – они также нужны для улучшения роста волос.

Также полезно пропить курс витаминов, которые найдутся в любой аптеке. Не обязательно приобретать самые дорогие – даже бюджетные варианты способны помочь делу. Чтобы рост волос нормализовался, месяц приема витаминов придется очень кстати.

Нужно исключить из питания консервы, алкоголь, фаст-фуд, иначе улучшения роста ждать не стоит, ведь такая пища вредна. Осторожно необходимо отнестись к орехам – с одной стороны они помогают восстановить кожу и волосы, с другой, можно увидеть на весах значительную прибавку, если употреблять более 1 горсти этого лакомства в день.

Домашние средства для ускорения роста волос и избавления от ломкости

Составы, которые могут помочь быстро отрастить шевелюру, сделать пряди тяжелыми и послушными, известны уже давно. Еще наши бабушки использовали такое универсальное средство, как маски собственного приготовления. Делать маски достаточно просто – все, что потребуется, так это время. Предлагаем несколько рецептов, отзывы о которых и в наши дни говорят об их значительном эффекте.

Кефир любой жирности нанести на сам волос и прикорневую зону, укутать голову полиэтиленом и полотенцем, смыть состав через 25-30 минут. Повторять процедуры каждые 2-3 дня в течение 3-4 недель, а через месяц возобновить такой уход.

Мелко нарезать головку репчатого лука, смешать полученную кашицу с медом (1 ст. л.) и смазать кожу головы составом. Смыть необходимо через 50 минут, хорошо вымывая волосы шампунем. Эта маска помогает быстро отрастить волосы.

Пивные дрожжи, которые легко купить в магазине, нужно развести водой до консистенции густых сливок, нанести полученный состав на корни волос. Держать маску рекомендуется не более 40 минут.

Если ориентироваться по отзывам, то волосы растут после ее применения гораздо быстрее, нежели раньше.

Смешать мед (4 ч. л.) с 100 мл оливкового масла и яичным желтком, свежим составом смазать корни и сами волосы. Держать состав на голове в течение получаса и смыть обычным шампунем. Делать такую процедуру можно 1-2 раза в неделю. Это поможет избавиться от секущихся концов, из-за которых часто приходиться обрезать волосы. В результате применения средства также можно ожидать и улучшения роста.

Горчица (2 ст. л.), кефир любой жирности (3 ст. л.)и коньяк (1 ч. л.) замешать и нанести на корни. Через 30 минут смыть маску водой, волосы шампунем промывать после нее нельзя. Использовать это средство можно через каждые 2-3 дня – оно не только заставит волосы расти быстрее, но и улучшит их качество.

Это самые простые, и между тем, действенные маски – они помогают не только остановить выпадение и ускорить рост, но и сделают шевелюру более густой уже через месяц. Используя эти средства, также можно избавиться от ломкости и сухости волос и от секущихся концов. Делать все подобные процедуры лучше курсами, с перерывами на 1-2 месяца.

Масла для роста и укрепления волос

Также давно известно еще одно не менее эффективное средство для восстановления волосяных луковиц и улучшения роста. Это различные масла, например, репейное, которое применяется русскими красавицами вот уже несколько столетий для волос. Правда, использование масел имеет свои недостатки, например, многие жалуются, что его не так-то просто смыть с волос и это действительно так. Но если решиться на применение этого средства, то результат не заставит себя ждать, увидеть его можно будет уже через месяц, а то и раньше.

Помните основные правила использования масел для роста волос, такие как:

лучше немного подогреть смесь до нанесения, так эффект будет более явным;
регулярность – результат будет виден только после 3-4 процедуры;
нельзя наносить масло ежедневно, его используют не чаще чем 1-2 раза в неделю;
нужно тщательно промывать волосы после такой маски.

Настои и отвары с травами

Не менее эффективно использовать различные отвары для быстрого роста волос, отзывы о них не менее впечатляющи. Крапива, медицинская ромашка, чистотел, березовый лист вполне способны укрепить волосы. Стоят такие пакетики весьма недорого, заваривать их легко. Отвары трав рекомендуют применять в качестве ополаскивателя для волос – после мытья головы нужно нанести приготовленный заранее травяной настой, а смывать его не требуется. Применять такие средства можно ежедневно – месяц использования таких настоев, и вы не узнаете свои волосы.

Привлекательные и длинные локоны, ниспадающие волнами по спине девушки, женщины всегда завлекали всех мужчин. В наше время, когда прически леди меняются так же быстро, как и аксессуары, хватает терпения далеко не всем. А так хочется, чтобы они росли как можно быстрее, но как назло, их длина увеличивается каждый месяц только на 1,5 см. А На этот вопрос, я думаю, захотят получить ответ многие.

Почему шелковые кудри растут медленно? И как добиться того, Средство для прекрасных локонов

Существует множество причин, которые могут влиять на красоту и длину ваших кудрей. Первая - это ограничение естественного роста и деления клеток, а также обновление волосяного покрова. Вторая - здоровье ваших шелковых прядей. Если они повреждены, секутся, ощущают недостаток полезных питательных веществ, выпадают, то скорость роста будет незначительной. Поэтому, что вам необходимо сделать в первую очередь - восстановить здоровье локонов с помощью специальных средств и правильного ухода.

Так как сделать, чтобы волос быстро рос?

Лучший способ помочь своей шевелюре - дать ей необходимое питание и не нагружать вредными средствами для укладки, которые негативно сказываются на ее здоровье. Для того чтобы восстановить волосяные луковицы и здоровье волос, необходимо использовать питательные масла, а для стимуляции их роста - витаминные комплексы, которые лучше всего получить не их порошков и таблеток, а из натуральных носителей: орехов, зеленых овощей и фруктов, бобовых, и так далее.

Как сделать, чтобы волос быстро рос? Несколько секретов

Самое основное - не надо им мешать. Если вы хотите значительно ускорить рост локонов, ограничьте себя в использование фена, мойте голову восстанавливающими шампунями и кондиционерами, не пользуйтесь очень тугими заколками и резинками, создающими ненужную нагрузку на волосяные луковицы.

В виде эксперимента подойдет специальная маска. Чтобы волосы росли быстрее, ее можно приобрести в аптеке или специализированых магазинах. Но специалисты рекомендуют применять не готовые лечебные средства, а самодельные, сделанные по народным рецептам. Тогда вероятность нанесения вреда локонам сведется к нулю.

Как сделать, чтобы волос быстро рос с помощью народных средств?

Лучше всех знали, как вырастить здоровую шевелюру, наши далекие предки, которые жили в деревнях и не знали рук парикмахеров. И это вполне объяснимо - чем длиннее волосы, тем больше шансов найти себе достойного жениха.

Итак, первый метод. В теплой воде разводим простые дрожжи, затем добавляем сахар и оставляем на 30 минут. Забродившие дрожжи как простую маску наносим на локоны и спустя 20 минут смываем. Повторять процедуру необходимо 2 раза в месяц.

Второй метод. Бальзам из красного перца. Пять стручков острого перца нарезать небольшими кусками и залить водкой. Подождать пока бальзам хорошо настоится (не меньше недели), после чего пользуемся им вместо кондиционера несколько раз в неделю.

Третий метод, питательная маска яичная. Желток размешать со столовой ложкой масла растительного, затем получившуюся массу втереть в кожу головы. Через 30 минут ополоснуть голову. Использовать эту маску надо каждую неделю.

Четвертый метод, березовый настой. Листья и почки березы заливаем кипятком из расчета столовой ложки почек и листьев на 200 миллилитров воды. Затем, как бальзам настоится, процедить его и перелить в емкость. Теперь можно им пользоваться. Настой необходимо втирать в кожу головы во время каждого мытья.

Это только часть народных методов, способствующих стимуляции роста волос, но даже с помощью одного из них можно заметно ускорить рост локонов их и оздоровить их.

СодержаниеНаберитесь терпенияПодружитесь с ножницамиОткажитесь от идеи превратиться в блондинкуПейте витаминыИспользуйте касторовое маслоМойте голову не чаще 3 раз в неделюВсегда наносите кондиционерОполаскивайте локоны прохладной водойЗаботьтесь о состоянии кожи головыБерегите и защищайте локоныБудите спящие луковицыПрисмотритесь к средствам для ростаПопробуйте салонные процедуры

Многие девушки и женщины получили роскошные длинные волосы в подарок от природы. Но большинству представительниц прекрасного пола нужно хорошенько постараться, чтобы отрастить длину. MedAboutMe собрал самые эффективные советы от ведущих стилистов мира, которые помогут исполнить вашу мечту о длинных локонах в рекордные сроки.

Наберитесь терпения

«Волосы обычно отрастают на 0,6-1,2 сантиметра в месяц», - рассказывает звездный стилист по волосам - Марк Таусенд. Он помог «исправить» ассиметричный боб Эшли Олсен , благодаря чему ее волосы достигают теперь уровня талии. «Важное условие при отращивании волос - никаких посеченных концов», - настаивает эксперт. Волосы должны быть не просто длинными, а красивыми!

Подружитесь с ножницами

По иронии судьбы, ножницы - лучший друг женщин, отращивающих волосы. Нет, они не заставят их расти быстрее, но могут предупредить выпадение. Посеченные концы делают волосы хрупкими и ломкими. «Если вы выберете выжидательную позицию, отращивая волосы, в конечном итоге вы получите меньшую длину, чем, если бы обрезали ненужные концы. Посеченный волос обламывается примерно на половине его длины», - рассказывает стилист Марк Таусенд. Попросите своего мастера обрезать каждые 10-12 недель 3-5 мм длины волос. Такая мера сгладит эффект секущихся кончиков, сохранит блеск и объем локонов.

Откажитесь от идеи превратиться в блондинку

Пепельный блонд и светлые пряди с золотистым отливом выглядят шикарно. Но переход от темного оттенка к светлому может стоить вам здоровья волос. «Когда кутикула повреждена, волосы становятся слабыми и плохо растут. Чем меньше химического воздействия на локоны, тем быстрее они будут расти», - объясняет Элизабет Хайсердт, колорист из Нью-Йорка . «Окраска и осветление - две вещи, от которых стоит держаться подальше, отращивая волосы», - солидарен с мнением коллеги стилист Джон Ковач.

Пейте витамины

«Практически все знаменитости, которые отращивали волосы, пили специальные витамины. Биотин и витамин Е творят чудеса! Их можно получить также из пищи - желатина, молочных продуктов, отрубей», - делится секретом роскошных звездных укладок стилист Джон Ковач.

Доктор Франческо Фуско, дерматолог

Для стимуляции роста волос, «кормите» их изнутри! Попробуйте увеличить потребление белка с помощью таких продуктов как рыба, бобы, орехи, мясо, цельные злаки. Если вы не едите пищу животного происхождения, обратите внимание на растительный белок, следите за его количеством в питании. У женщин, которые испытывают дефицит белка, волосы слабые, сильнее выпадают.

Самые важные витамины для здоровья волос - биотин, витамин С и группы В. Вы можете найти их в продуктах питания или приобрести поливитамины с пометкой «для здоровья кожи, волос, ногтей».

Используйте касторовое масло

«Делайте маски с касторовым маслом 2 раза в неделю, - советует Мэри Ялда, парикмахер из Нью-Йорка, - Наносите масло на волосы и кожу головы перед сном. Это ускорит рост и сделает шевелюру сильнее. Перед выходом из дома убедитесь, что вы хорошо промыли волосы. Масло плотно обволакивает каждый волосок, смыть его сложно».

Мойте голову не чаще 3 раз в неделю

Знаете, почему нельзя мыть волосы каждый день? «Мытье головы 2-3 раза в неделю позволяет натуральным маслам (секрету сальных желез) проникать вглубь волоса, тем самым увлажняя его и восстанавливая его структуру, - рассказывает Доктор Фуско. - Но чрезмерное накопление секрета - тоже нехорошо. Это может привести к появлению зуда, перхоти, проблем с кожей головы».

Всегда наносите кондиционер

«Если ваши волосы после мытья головы влажные, это еще не значит, что вы их увлажнили, - делится опытом стилист Марк Таусенд. - После многократных окрашиваний и горячих укладок, пряди становятся тоньше, особенно в нижней части. Кондиционер помогает заменить протеины и липиды внутри волоса». Обязательно наносите его каждый раз, когда вы моете голову шампунем.

Во время отращивания волос пользуйтесь бессульфатными шампунями - они не сушат кожу головы, помогая сохранить достаточный уровень влаги. А ведь - это ключевое условие для активного роста шевелюры.

Ополаскивайте локоны прохладной водой

Горячая вода во время принятия душа и мытья головы приоткрывает кутикулу волоса, вымывая питательные вещества и повреждая структуру. В то время как вода комнатной температуры придает локонам дополнительную мягкость и блеск. «Всегда ополаскивайте шевелюру прохладной водой, чтобы запечатать кутикулу и подготовить волосы к дальнейшей укладке», - советует Доктор Фуско.

Заботьтесь о состоянии кожи головы

«Рост волос начинается со здоровой кожи головы», - объясняет стилист Чаз Дин. Думайте о волосах, как о дереве с ветвями! Если почва хорошая и корень сильный, дерево сможет вырасти высоким и твердым. «Очищайте кожу головы специальными средствами», - призывает стилист Чаз Дин. Приобретите пилинги для кожи головы - они есть в каждой профессиональной линейке. Такие средства стимулируют микроциркуляцию крови в коже головы, благодаря чему рост волос заметно улучшается.

Берегите и защищайте локоны

Влажные волосы очень хрупкие, поэтому прежде чем перейти к укладке, подсушите их на 60-70% естественным путем. Чтобы горячий воздух фена не свел на нет ваши старания по отращиванию шевелюры, наносите перед сушкой волос термозащитное средство.

«Если вам приходится использовать для укладки волос горячие приборы, никогда не устанавливайте температуру выше 230°C», - говорит парикмахер Мэтт Фьгейт.

Будите спящие луковицы

Жизненный цикл волоса - это три стадии, через которые последовательно проходит каждый волосок. 1 стадия - анагенез - период активного роста, 2 стадия - катагенез - переходная, волос перестает снабжаться питательными веществами, и 3 стадия - телогенез - период отдыха, после которого волос отделяется от корня и выпадает. Но на смену ему приходит новый волос и все стадии повторяются.

Стимулировать рост новых волосков помогает массаж кожи головы. Делайте его каждый вечер. На деревянный гребень наносите 2-3 капли эфирного масла мяты, мелиссы или шалфея, и расчесывайте волосы в разных направлениях в течение 10-15 минут.

Доктор Джеслин Ахлувалиа, дерматолог

Лучшее белье для сна - шелковое. Выбирайте наволочки из шелка. Мягкая скользящая поверхность помогает избежать спутывания волос и предупреждает их повреждение во время сна. Чем сильнее волосы, тем лучше они будут расти.

Присмотритесь к средствам для роста

Прежде чем приобрести новый продукт красоты, посоветуйтесь с трихологом или парикмахером. Бьюти-рынок предлагает много отличных препаратов. Самые эффективные из них содержат миноксидил или прокапил, аминокислоты и натуральные масла. Продаются препараты в виде сывороток, филлеров, ампул для роста волос. Специалист подберет удобный для вас формат, который в короткие сроки даст отличные результаты.

Попробуйте салонные процедуры

Среди салонных процедур хорошие результаты дает мезотерапия. Во время сеанса красоты в кожу головы ставят инъекции на основе витаминов и минеральных веществ. Состав коктейля специалист подбирает индивидуально. В результате волосы снабжаются питательными веществами, активнее растут и их состояние улучшается.

Будьте красивы!

Пройдите тестНужно ли вам принимать витамины?Ответьте на вопросы теста и узнайте, нужно ли вам принимать поливитамины.

Если у вас тонкие и тусклые волосы, которые сильно выпадают, не надо тратить большие деньги на дорогостоящее лечение. В этой статье вы узнаете о природных средствах ускорения роста волос и методах увеличения их в объеме.

Обычный ежедневный уход, если вы делаете его правильно, поможет вам сделать так, чтобы волосы росли быстрее и гуще в домашних условиях.

Вот несколько вещей, которые обязательно надо делать дома, чтобы волосы росли быстро, становились густыми и выглядели более здоровыми

1. Правильно мойте голову. Если вы моете голову каждый день - это удаляет естественные жиры, которые производятся железами вашей головы, чтобы защитить волосы и сохранить их здоровье. Лучше мыть голову не больше чем 3-4 раза в неделю. И лучше мойте голову прохладной водой. Горячая вода слишком жесткая и делает волосы сухими и ломкими.

2. Бережно высушите волосы. Не надо тереть и сильно отжимать их, иначе вы потеряете множество волосков. Просто слегка промокните полотенцем и дайте ему высохнуть естественным путем. Если все же пользуетесь феном, то лучше использовать прохладный воздух для сушки. Он не так сильно навредит волоскам.

3. Расчесывайте волосы только тогда, когда они слегка подсохнуть . Ни в коем случае нельзя расчесывать мокрые волосы, иначе потеряете множество здоровых волосков. Начинайте расчесывать от кончиков к корням и старайтесь во время процедуры поддерживать волосы другой рукой, чтоб вы не вырывали волоски у корней.

4. Старайтесь меньше пользоваться плойкой и утюжком , ведь они наносят непоправимый вред здоровью вашим волосам.

5. Ухаживайте за волосами во время сна. Спите на шелковых наволочках, это уменьшит трение ткани и волос. А также не спите с туго завязанным хвостиком, таким образом вы не будете травмировать ваши волоски.

Замените химические средства на натуральные:

На полках супермаркетов сейчас можно найти множество шампуней и кондиционеров , которые обещаю сделать наши волосики намного гуще в течении короткого времени. К сожалению, многие из этих продуктов могут только усугублять проблему. Натрий и сульфаты встречаются в многих шампунях. Они используются также в средствах для мытья посуды, и очень жесткие для ваших волос. Кондиционеры, которые содержат силикон, могут быть полезными только для людей с густыми волосами. Если у вас тонкие волосики, то они сделают их еще более тонкими, чем они были до этого.

- лучше выбрать природные шампуни . Они содержат такие ингредиенты:

алоэ (остановит выпадение, увеличит густоту);
касторка (увеличивает рост волосиков);
масло авокадо (содержит масла, что впитываются в кожу и укрепляют здоровье волос).

Вместо кондиционера используйте оливковое масло . Нанесите его массажными движениями на кожу головы и волосы, оденьте шапочку или полиэтиленовый пакет и продержите его 2-3 часа или оставьте на ночь. Смойте обычным шампунем. Если вам нужно осветлить волосы на несколько тонов, используйте натуральную краску (например, мед) вместо химической. Просто нанесите жидкий мед на всю длину от корней, оденьте шапочку и продержите несколько часов, затем смойте.

Измените свой образ жизни

1. Кушайте здоровую пищу . Иногда истончение волос происходит из-за того, что вы не получаете необходимые количество питательных веществ. Убедитесь в том, что вы получите достаточное количество белка в пище (много его содержится в рыбе, курице, бобовых и нежирном мясе). Очень важную роль играют Омега-3 жирные кислоты (ешьте орехи, авокадо и оливковое масло). Полезен также витамин B (содержится во всех фруктах и овощах). Биотин является еще одним из важнейших питательных веществ для роста волос (найден в морепродуктах, яйцах и соевых бобах). Также не забывайте пить много воды каждый день.

2. Вы можете купить в аптеке уже готовый комплекс витаминов (как правило содержит биотин, рыбий жир, белок, а также целый ряд витаминов) и принимать их во внутрь. Это поможет вашему организму получить достаточное количество питательных веществ, а вашим волосам - расти быстрее, становится более густыми и привлекательными.

3. Защитите ваши волосы от внешних повреждений . Носите шляпу, когда вы находитесь на солнце в течение длительного периода времени. Таким образом, они не будут пересушенные и ломкие. Надевайте шапочку, каждый раз когда купаетесь в бассейне, так чтобы хлор не повредил волосы. Старайтесь не проводить слишком много времени в загрязненных районах. Если вам приходится передвигаться близ дороги с движением, носите платок или шляпу.

4. Регулярно подрезайте секущиеся кончики , это оздоровит волосы и сделает их визуально более густыми.

5. Чаще расслабляйтесь и ведите спокойную жизнь . Стресс может быть причиной обильного выпадения волос. Медитация, физические упражнения и здоровый сон помогут вам избавится от стресса.

6. Наклоните голову и переверните волосы. В таком перевернутом положении проводите каждый день в течение 3-5 минут. Считается, что таким образом улучшается кровообращение и волосы растут намного быстрее.

7. Расчесывайте волосы каждый день 2-3 минуты . Делайте это утром и каждый вечер, чтобы стимулировать кровообращение головы и увеличить рост волос.

Маски из домашних продуктов, которые помогут сделать ваши волосы густыми и здоровыми всего за неделю

1. Маска из яиц. Она поможет быстро отрастить волосы. Нужно использовать один раз в месяц.

Взбитое яйцо смешайте с маслом из виноградных косточек (4 столовых ложечки) и добавьте несколько капель масла лаванды. Нанесите смесь на волосы и кожу головы, и оставьте на полчаса. Затем смойте маску шампунем.
Взбитое яйцо смешайте с одной чашкой молока, добавьте две столовые ложки оливкового масла и сок из половины лимона. Нанесите смесь на кожу головы и оставьте на 20-30 минут, затем смойте шампунем.

2. Маска с алоэ вера. Стимулирует рост волос, и предотвращает выпадение. Эта маска также уменьшает перхоть и помогает восстановить естественный блеск ваших волосиков.

Возьмите свежий сок алоэ вера и смешайте его с небольшим количеством лимонного сока. Нанесите на кожу головы и волосы. Оставьте на 20 минут, затем смойте шампунем. Делайте это один или два раза в неделю.
Комбинируйте также сок алоэ с равным количеством кокосового молока и масла зародышей пшеницы, а затем наносите на корни и волосы.

3. Маска из картофеля. Возьмите два больших картофеля и выдавите из них сок. К нему добавьте столовую ложку жидкого меда и один яичный желток. Нанесите эту смесь на волосы и корни, подержите 30 минут и смойте шампунем.

Несколько секретов, чтобы волосы росли быстрее и гуще на лице (для мужчин)

Волосы на лице всегда была символом мужественности. Многие мужчины демонстрируют свои бороды и усы с большой гордостью. Но, чтобы красивая борода отросла быстро и радовала глаз, нужно прислушаться к некоторым советам:

хорошенько высыпайтесь;
включите в свой рацион питания витамины А, В, С и Е, ведь они ускоряют процесс роста волос;
избегайте вредных привычек, особенно курения;
поддерживайте кожу лица всегда чистой. Мойте ее теплой водой каждое утро и вечер моющим средством;
избегайте стрессов;
делайте каждый день массаж лица используя увлажняющий крем с эвкалиптом;
пейте много воды, ешьте фрукты и овощи;
избегайте сладостей и фаст-фудов.

Видео

Немногим счастливицам удается похвастаться длинными натуральными волосами. Но большинству из нас требуется приложить немало усилий и, вероятно, внести некоторые очень обдуманные изменения в нашу программу ухода за волосами. Порой мы испытываем настоящее разочарование от того факта, что наши волосы не растут так быстро, как хотелось бы, и даже подумываем о наращивании волос. Но подождите, ознакомьтесь с нашими профессиональными советами, возможно, вы упускаете важный момент в своей программе по отращиванию волос.

Чаще постригайтесь. Да, вам не показалось.

Это может показаться нелогичным, но если вы хотите, чтобы длинные волосы были действительно здоровыми, вам нужно регулярно их подстригать. Хотя стрижки способствуют быстрому росту ваших волос, они избавляются от секущихся кончиков, которые делают волосы ломкими. Устранение ломкости создает впечатление, что ваши волосы растут быстрее. В конце концов, ломкие концы волос приводят к потере длины, не говоря уже о блеске, объеме и гладкости.

Не поддавайтесь желанию стать блондинкой.

Как бы ни выглядели шикарные платиновые волосы, переход от более темного оттенка к светлому блонду может встать между вами и вашими самыми длинными волосами. Поврежденные осветлением фолликулы волос провоцируют еще большую ломкость и появление секущихся концов. Чем меньше химических обработок, тем лучше будут расти ваши волосы.

Завершите душ прохладным полосканием.

Горячий душ не только вреден для вашей кожи, но и плохо влияет на волосы. При ополаскивании волос убавьте температуру воды для того, чтобы герметизировать фолликулы и укрепить волосы перед укладкой.

Правильное питание.

Наличие длинных, сильных волос зависит не только от того, какие продукты вы наносите на волосы, но и какие употребляете внутрь. Чтобы способствовать росту волос, вам нужно «накормить» волосы изнутри. Попробуйте увеличить потребление белка с помощью таких продуктов, как рыба, бобовые, орехи. Диетолог GoodHousekeeping.com Жаклин Лондон, добавляет, что продукты с высоким содержанием белка, а также витамины А, С и Е, минералы, такие как цинк и железо, и омега-3 жирные кислоты могут способствовать оздоровлению волос.

Используйте теплозащитные средства перед укладкой горячими инструментами.

Начните использовать миноксидил.

Активный ингредиент миноксидил помогает остановить выпадение волос и способствует их росту (при постоянном использовании и в соответствии с инструкциями на упаковке).

Будьте осторожны, когда вы расчесываете влажные волосы.

Волосы особенно чувствительны к ломкости, когда они мокрые, но если вам абсолютно необходимо вычесать узлы после душа, обязательно используйте щетку, которая облегчит этот процесс. При этом техника так же важна, как и инструмент. Начните аккуратно расчесывать концы и постепенно продвигайтесь вверх. Постарайтесь прочесать весь объем волос, а не только верхние пряди.

Добавьте витамины в ежедневный рацион.

Если ваша диета не обеспечивает вас достаточным количеством витаминов и микроэлементов, добавки могут изменить мир к лучшему. Подберите подходящие поливитамины, с маркировкой «Для волос и ногтей», в состав которых обязательно должны входить биотин и витамины С и В, которые поддерживают здоровье волос. Бонус: вы получите здоровые ногти и улучшите состояние кожи в процессе!

Купите шелковые наволочки.

Улучшение волос во сне возможно. Все, что вам нужно – это поменять наволочку. Шелк легче переносится волосами – он помогает избежать запутывания и ломкости. Соответственно, чем меньше ломаются ваши волосы, тем длиннее они будут.

Обратите внимание на свою кожу.

Легко увидеть блестящие и предположить, что ваша тактика работает. Но не спешите. Правила ухода распространяются одинаково как на волосы, так и на кожу. К примеру, обратите внимание, что делает уход с вашей кожей. Приглядитесь: кожа сухая, тяжелая, восковая, липкая или жирная? Или она мягкая, увлажненная, шелковистая и эластичная? Относитесь к своим волосам так же, как к своей коже. Если ваши волосяные фолликулы забиты и повреждены, нет способа, который заставит ваши волосы быстро расти.