Медовый массаж для похудения живота в домашних условиях. Медовый массаж для похудения – а поможет ли он похудеть

Я очень много слышала о медовом массаже, но решилась на него только тогда, когда увидела результат на своей подруге. Татьяна за курс такого массажа убрала в талии 8 см. Проходила она эту процедуру в косметическом салоне и осталась очень довольна.

Мне же на тот момент хотелось подтянуть мышцы живота после родов, но, как известно, труднее сохранить упругость кожи именно этой части тела.

Времени регулярно посещать косметический салон не было, поэтому я решила провести курс медового массажа для живота в домашних условиях самостоятельно.

Для массажа я брала натуральный мед (благо пасека у нас своя), обязательно жидкий, а не засахарившийся. А еще, под настроение, а точнее почти всегда, добавляла в мед масло лаванды, мяты и лимона (на 2 чайные ложки меда 2 капли масла лаванды, 3 капли лимона и 5 капель мяты, масла предварительно смешивала).

Готовимся к массажу

Прежде чем начать массаж, я принимала душ, при этом пользовалась скрабом для тела, чтобы очистить кожу, так как процедуру необходимо проводить только на чистой коже.

Совет! Очень часто после медового массажа остаются небольшие синячки. Чтоб свести их появление к минимуму, важно перед нанесением меда провести предварительный массаж, как бы разогреть тело.

Красота требует жертв!

Затем легкими массирующими движениями наносила мед на область живота тонким слоем и оставляла на несколько минут для впитывания.

Когда мед слегка впитается, начинала постукивать ладонью, плотно прижимая руку к животу, а потом резко отрывая ее. Создается такое впечатление, словно мед вытягивается назад, а тело пронизывают сотни иголочек.

Несмотря на простоту процедуры, она несколько болезненна, но, как говориться, красота требует жертв.

Совет! Я узнала, что у данного массажа, кроме аллергии на мед, есть еще и другие противопоказания, такие как варикозное расширение вен, астма, заболевания крови, беременность, критические дни, так что проконсультируйтесь со специалистом.

Поскольку мед имеет свойства выводить шлаки, то после «выхлопывания» на поверхности появилась бело-серая масса. Когда ее становилось много, я тщательно мыла руки теплой водой, насухо вытирала и продолжала похлопывания.

Совет! Первый сеанс массажа именно с медом рекомендуется проводить не более 5 минут, чтобы кожа привыкла. А последующие не должны превышать 10-15 минут.

После массажа я принимала теплый душ, смывала остатки меда и наносила антицеллюлитный крем. Включала приятную музыку и расслаблялась.

Совет! Если есть возможность пройти процедуру в косметическом салоне, то это стоит сделать, так как не все смогут продолжить процедуру после первых болезненных ощущений, да и результат будет значительно ярче.

Результат

Несмотря на два недостатка медового массажа: болезненные ощущения и синячки, которые быстро проходят, все же процедура заслуживает внимания, если конечно у вас нет противопоказаний.

После курса медового массажа, а это 15 раз через день, обвисшая кожа живота у меня заметно подтянулась, стала эластичной, гладкой, бархатной и упругой, фигура приобрела более четкие контуры, я потеряла 4 см в объеме.

И это притом, что я массаж делала самостоятельно дома, не занималась спортом и питалась как обычно, в отличие от подруги, которая сочетала его с занятиями в тренажерном зале и правильным питанием. Но ведь и результат у нее гораздо заметней!

Совет! Чтобы достичь значительных результатов, надо сочетать и правильное питание, и физические нагрузки, и медовый массаж, выполненный хорошим массажистом.

Для того, чтобы обрести параметры своей мечты, необходимо заняться этим вопросом комплексно. То есть, необходимо и правильное питание, и занятия спортом. Также могут быть эффективны различные вспомогательные методы, в числе которых медовый массаж для похудения. Эта процедура, которую легко можно провести и в домашних условиях, может принести немалую пользу и фигуре, и состоянию кожи, и здоровью.

Чтобы понять, как работает медовый массаж для похудения, нужно рассмотреть то, какие сферы он затрагивает. Итак, если процедура будет проводиться правильно и регулярно , она сможет справиться с такими задачами:

Очищение организма от шлаков, токсинов, солей, канцерогенов;
Улучшение обмена веществ;
Улучшение кровообращения и лимфотока;
Борьба с жировой прослойкой на животе, ягодицах, бедрах;
Устранение целлюлита и разглаживание кожи;
Снятие отеков;
Подтягивание обвисших складок;
Борьба с растяжками на коже.

Если массаж выполняется правильно, то спустя 3-4 процедуры во рту вы должны ощутить привкус меда. Это означает то, что организм получил данный продукт в достаточном количестве.

Эффективность процедуры объясняется богатым составом меда . Он содержит множество активных веществ, витаминов и минералов, которые благотворно влияют на состояние кожи и улучшают многие внутренние процессы.

Медовый массаж для похудения: показания

Медовый массаж для похудения в домашних условиях нужен не всем. Делать его специалисты рекомендуют в таких случаях :

Зашлакованный организм;
Нарушение метаболизма;
Проблемы в кровообращении и лимфотоке;
Наличие лишнего веса;
Расплывшиеся контуры тела;
Целлюлит;
Отеки;
Растяжки.

Если все эти проблемы имеются, то массаж для похудения с использованием меда будет особенно эффективен.

Кроме эффекта в похудении массаж медом в домашних условиях благотворно влияет на состояние суставов, помогает снять физическое и умственное напряжение, борется со стрессами и депрессиями. Также он обеспечивает профилактику психосоматических заболеваний и неврастении.

Противопоказания к массажу с медом

Перед тем, как проводить массаж с медом для похудения, стоит удостовериться с том, что делать его вам можно. Хотя процедура достаточно мягкая, все же она оказывает сильное влияние. И при наличии определенных проблем она способна усугубить их , спровоцировать нежелательные явления и осложнения. Противопоказания к медовому массажу следующие:

Гиперчувствительность кожи;
Беременность и первые 2-3 месяца после родов;
Капилляры, находящиеся близко к поверхности кожи;
Повышенное давление;
Слабый иммунитет;
Хронические заболевания в фазе обострения;
Аллергия на мед и продукты пчеловодства;
Наличие на коже открытых ранок, царапин и прочих повреждений;
Заболевания сосудов, их закупорка, варикозное расширение вен, тромбофлебит и так далее.
Онкологические заболевания;
Проблемы эндокринной системы;
Переломы, вывихи, травмы;
Недостаточность сердца, легких, почек;
Высокая температура тела;
Инфекционные болезни кожи;
Много волос на участках тела, которые планируется обрабатывать.

При наличии таких проблем медовый массаж дома проводить не стоит. В этом случае стоит найти другой способ для похудения либо устранить проблему, которая является противопоказанием. При наличии сомнений лучше проконсультироваться с врачом или косметологом.

Не делайте медовый массаж сразу после пилинга, посещения солярия или естественного загара. Это может стать причиной трещин и микроразрывов на кожном покрове.

Как делать медовый массаж для похудения в домашних условиях: важные нюансы

Если никакие моменты в физическом состоянии не мешают вам, можете смело прибегать к процедуре, но важно внимательно изучить, как делать медовый массаж. Изначально нужно принять во внимание следующие нюансы:

Перед тем как начинать процедуру, прогрейте кожу . Можно принять ванну или горячий душ. Также будет очень полезна предварительная сауна либо баня.
После разотрите кожу махровым полотенцем. Важно, чтобы перед массажем она была сухой и горячей.
Позаботьтесь о чистоте и сухости своих рук .
Перемешайте чайную ложку неочищенного оливкового масла с парой капель эфирного масла цитрусовых или можжевельника. В течение 4-5 минут поделайте легкий массаж данной смесью. Движения должны быть поглаживающими.
Работая непосредственно с медовым составом, убедитесь, что у вас нет на него аллергии . Для этого немного смеси нужно нанести на кожу в районе запястья и посмотреть на реакцию. Если зуда и высыпаний не будет, это значит, что кожа реагирует нормально, и проводить процедуру можно.
Длительность процедуры не должна превышать 10 минут .
Сделав массаж, не спешите в душ. Оставьте мед на коже еще на 15-20 минут, чтобы он впитался и подействовал лучше.
Душ должен быть теплым. Постарайтесь не использовать мыло и прочие очищающие средства. Дело в том, что поры после процедуры максимально открыты, и могут вобрать в себя все химические компоненты из косметических препаратов. Но если на теле остается ощущение липкости, можно прибегнуть к ним.
Для закрепления результата после душа рекомендуется нанести на кожу антицеллюлитный крем .
В вопросе о том, как часто можно делать медовый массаж, особых ограничений нет. Можно проводить процедуру каждый день либо через день . Курс для похудения должен составлять 10-15 процедур. Вы также можете чередовать массаж с помощью меда с другими процедурами для сжигания жира.
Лучше всего делать массаж вечером , перед сном.
Учтите, что сам массаж не поможет похудеть. Он может быть лишь дополнением к другим мерам в виде диеты и занятий спортом, поскольку может улучшить их эффективность.
Если планируется массаж бедер, то обратите внимание, чтобы на них не было слишком много волос . В противном случае болезненность при процедуре может быть очень высокой.

Такие простые хитрости относительно того, как делать массаж медом, помогут повысить эффективность процедуры и сделать ее безопасной.

Когда вместо медовой желтой субстанции вы увидите под руками хлопья грязно-серого цвета, массаж нужно прекращать.

Как выполнять медовый массаж: особенности технологии

Техника медового массажа будет зависеть от того, какую именно зону нужно обрабатывать. Многое зависит от болевого порога . При некоторых методиках все движения будут ограничиваться поглаживаниями, другие же предполагают весьма интенсивное воздействие, которое выдерживают не все. Ниже мы рассмотрим популярные методики.

Самая простая технология

На ладони нанесите медовую смесь.
Прижмите ладони к проблемной зоне.
Подержите, пока не ощутите, что они прилипли.
Теперь резко оторвите ладошки от кожи.
Повторяйте это действие, пока мед не станет серым.

Техника с раскатыванием

Массажная смесь наносится на проблемный участок.
Раскатывайте состав несильными надавливаниями скалкой из дерева либо стеклянной бутылкой.

Массаж на животе

Мед наносится на живот.
Кож нужно поглаживать вокруг пупка по часовой стрелке.
Совершайте круговые движения по бокам от пупка.
Вжимания и надавливания в данном случае не нужны.

Массаж ягодиц и бедер

Если нужно обработать эти зоны, техника медового массажа в домашних условиях предполагает сначала нанесение меда на проблемную зону.
В местах, где сосредоточены жировые отложения и целлюлит, выполняйте пощипывающие движения.
Исключите вдавливающие движения на внутренние органы.

В вопросе о том, как делать медовый массаж в домашних условиях, важно проводить его с двух сторон , например, и спереди и сзади бедер. В противном случае лимфа и кровь будут отходить от части, где процедура не проводится. Это может оказать негативное воздействие на здоровье органов, располагающихся там.

Начинать стоит с самых простых и легких методик. Если вы ощутите, что кожа готова к более активным нагрузкам, можно пробовать и другие техники. Также важно помнить о мерах предосторожности. Если вы ощутите сильный дискомфорт и боль, остановите процедуру.

Техника выполнения медового массажа на видео

Наглядно увидеть все массажные движения, понять особенности работы с медом и получить советы от мастера вы сможете просмотрев нижеприведенное видео.

Рецепты массажного состава с медом

Медовый массаж, как правильно делать который рассмотрено выше, может отличаться в зависимости от используемого состава. Может использоваться как чистый мед, так и обогащенный различными добавками, которые помогут усилить эффективность основного компонента. Можно обратить внимание на представленные ниже рецепты.

Состав с эфирными маслами . В 50 мл меда нужно добавить пять капель эфирного масла, которое тоже способствует похудению. Это может быть любой цитрусовый эфир, масло эвкалипта, можжевельника, лаванды.
Смесь с растительным либо косметическим маслом . Для этого рецепта нужно смешать 50 мл меда с таким же количеством оливкового или миндального масла. Нагреть на водяной бане.
Рецепт с молоком . В литре молока необходимо растворить стакан меда.
Состав с минеральной водой и сливками . Нужно смешать стакан меда и по две столовых ложки минеральной воды и сливок.
Смесь с витамином Е . Перемешайте по 30 мл меда и миндального масла, 5 капель розового эфирного масла и 5 капель масляного раствора витамина А (токоферола).
Рецепт с лимоном . Нужно смешать 50 мл меда и 20 мл концентрированного лимонного сока.

Правильное и регулярное проведение процедуры домашнего медового массажа поможет значительно улучшить состояние кожи и тела. В результате вы сможете активизировать процессы жиросжигания, разгладить кожу и вернуть ее в тонус, а в качестве бонуса снять напряжение и просто поднять настроение.

На сегодняшний день все больше и больше людей интересуются лечебными свойствами натуральных продуктов. Почему-то так сложилось, что мода на все натуральное распространяется очень быстро и это очень хорошо. Одним из наиболее полезных естественных продуктов, является мед. О его лечебных свойствах можно говорить очень много, но большинство людей и так многое о нем знают, но когда речь идет о массаже с медом, то здесь есть некие затруднения, потому что его начали предлагать не очень давно в различных клиниках и салонах красоты.

Чем полезен медовый массаж

Медовый массаж для похудения живота отличается от других видов массажа, прежде всего своей техникой, о которой речь пойдет ниже. А сейчас поговорим о лечебных свойствах меда, а также о его полезности и богатом составе. Большое количество витаминов, минералов и других биологических активных веществ, которые содержаться в меде, нашим организмом усваиваются намного проще и легче, нежели те же вещества но содержатся в других продуктах.

Для массажа данный продукт подходит очень хорошо, потому что он быстро впитывается в кожу, а все его активные компоненты попадают прямо в кровь и разносятся с ней по всем клеткам организма. Благодаря своим ярко выраженным антимикробным свойствам, мед, впитывается в кожу, защищает и уничтожает болезнетворные микроорганизмы, поэтому маленькие повреждения, если они имеются, заживают очень быстро.

Медовый массаж открывает поры , очищает и питает кожу полезными веществами, а также улучшает кровообращение и насыщает клетки кислородом. Мед избавляет кожу от токсинов и шлаков лучше, нежели любое другое массажное средство. Также он улучшает состояние всех систем организма, снимает усталость и последствия стресса, укрепляет и повышает иммунитет, а также помогает при лечении различных болезней. Помимо всего этого, он также обладает выраженным антицеллюлитным действием, поэтому его очень часто и применяют для возвращения коже и мышцам эластичности и упругости — в частности, с медом массируют бедра, ягодицы и живот.

Как делать медовых массаж для похудения в домашних условиях

Перед медовым массажем обязательно нужно принять душ, и рекомендуется, дополнительно очистить кожу с помощью скраба или тоника. Мед наносят на поверхность кожи живота, бедер или другого места, которое вы решили массировать, тонким слоем, и оставляют так на несколько минут, для того чтобы он начал впитываться в кожу. Также, к меду, можете добавить различные эфирные масла — примерно по 5 капель на 1 ч.л. Для такого массажа отлично подходит масло петитгрейна, лаванды, эвкалипта, можжевельника, грейпфрута, апельсина, мандарина, лимона.

Для массажа можете приготовить следующую смесь : возьмите 2 чайные ложки меда, масло можжевельника — 3 капли, лаванды, апельсина и лимона — по 2 капли. Сначала нужно как следует размешать масла друг с другом, а уже потом можете смешивать их с медом. Затем немножко разогрейте массажную смесь на водяной бане.

Когда мед немножко впитается, массажист, ну или ваш партнер, разминает живот следующим образом: круговыми, прямыми или зигзагообразными движениями. Благодаря этим движениям, мед намного лучше будет впитываться в кожу, в клетках намного лучше ускорятся обменные процессы, подкожные жиры начнут расщепляться, и вместе с другими токсинами начнет выделятся через кожу.

К сожалению, медовый массаж не так приятен, как другие виды массажа, потому что вы можете испытывать боль, поэтому первая процедура массажа должна длиться не более 5 минут.

Противопоказания для медового массажа

Медовый массаж противопоказан при аллергии на мед, при различных кожных заболеваниях, а также при нарушении функции щитовидной железы, опухолях различного происхождения, варикозном расширении вен, астме, заболеваниях крови и склонности к кровотечениям.

Запрещается проводить данный массаж при беременности и критических днях.

Хорошего вам дня, мои дорогие читатели! Делали вам когда-нибудь массаж с мёдом? Процедура на любителя, скажем так. Мне нравится, а кто-то находит его весьма болезненным. Но вот помогает ли он стать стройнее?

Многие считают медовый массаж для похудения одной из самых эффективных процедур, ведь жир и шлаки якобы остаются прямо на руках у массажиста. Как сказала одна моя знакомая: «Я сама ЭТО видела! Не меньше 100 граммов чистого жира за сеанс!»

О том, что за выделения на самом деле можно увидеть во время массажа с мёдом, мы поговорим позже. А пока о главном: поможет ли всё-таки медовый массаж и навсегда избавиться от целлюлита?

Массаж мёдом — так в чём же фокус?

Что происходит в действительности, когда человеку делают массаж мёдом?

Так как мед липкий, то при осуществлении похлопывающих движений массируемая кожа прилипает к ладони с мёдом и сдвигается. Вслед за ней сдвигается подкожная жировая клетчатка и кровеносные сосуды, тем самым вызывая усиленный приток крови.

При этом кровеносные сосуды расширяются, а в некоторых случаях даже лопаются и образуются микрогематомы. В отличие от большой гематомы, которую мы привыкли называть синяком, микрогематомы совершенно безопасны.

В том месте, где был сделан массаж мёдом, ещё примерно в течение суток осуществляются различные иммунные реакции, связанные с рассасыванием этих микрогематом, улучшается микроциркуляция крови, выделяются вещества, которые делают кровь более жидкой.

Вследствие этого улучшается общая трофика тканей (состояние кожи) – и это очень полезно при липодистрофии (т.е. при целлюлите). Правда, полностью не может даже цикл «медовых» процедур, т.к. липодистрофия – это всё же гормонозависимое заболевание, но внешнее состояние кожных покровов значительно улучшается.

А вот похудеть медовый массаж не поможет. Это лишь сопутствующая процедура, которая улучшает кровоснабжение тканей, выводит из них жидкость, а так же перераспределяет её. В результате немного уменьшить объёмы можно, но только на время проведения процедур, затем жидкость вернётся на место, а вместе с ней и исчезнувшие сантиметры.

Однако есть место, где медовое массирование всё же может оказать пользу стройности — это живот. Особенно живот с большим количеством жировых отложений. В этом случае кровообращение в области живота нередко затруднено, он как бы стоит особняком в кровеносной системе, и она его не очень-то жалует. Так вот массаж может улучшить кровообращение, стимулируя выведение жиров в кровь. Ну а чтобы они «сгорели», надо после сеанса массажа дать себе хорошую кардио-нагрузку — например, пройтись в быстром темпе пешком 30-60 минут.

А что будет, если обойтись без нагрузки? Ничего. Жиры погуляют по кровеносной системе и вновь осядут в виде жировых отложений. К слову, это касается любого массажа, а не только его медового варианта. Поэтому если хотите похудеть с его помощью — активно двигайтесь после процедуры, иначе никак.

Развенчиваем мифы

Некоторые считают, что мёд проникает через кожу и благотворно влияет на неё, т.к. по составу он якобы схож с плазмой крови. Конечно, это миф. Даже если саму плазму крови поместить на кожу, то при массаже вряд ли она проникнет через кожные покровы.

Другой не менее распространённый миф: при массаже мёд выводит из кожи токсины и шлаки. Шлаки – это вообще мифический элемент, придуманный продавцами БАДов и различными псевдознахарями. Никаких шлаков в человеческом теле нет, они образуются только при производстве металлов.

А токсины действительно существуют, но они если и содержатся в подкожно-жировой клетчатке, то в мизерных дозах, и мёд не может вывести их через слой кожи.

Выделения, которые мы видим на определённой стадии массажа – это не жир, не шлаки и не токсичные вещества. Это просто мёд с частичками эпидермиса, т.е. нашей кожи.

Вот у вас шелушилась кожа после загара? Помните такие белые «лохмотья» кожи? Это большие скопления отмерших клеток эпидермиса. А если клеточек кожи немного, то соединяясь с мёдом, они образуют беловатую смесь, по виду и консистенции действительно напоминающую жир. Но жир кулинарный! А жир в человеческом организме совершенно другого толка — пожалуй, вы видели подобный жир на куске свинины. И как это твёрдое сало может проникнуть через кожу?

Чем может быть полезен медовый массаж

Он стимулирует иммунную систему организма, помогает при восстановлении после заболеваний лёгких, при .

Он великолепно снимает последствия депрессий и стрессов, тяжелых физических и умственных нагрузок.

Как делать правильно

Желательно, чтобы процедура массажа не доставляла сильного дискомфорта. Массажист регулирует степень отрывания ладони с медом от тела человека, тем самым регулируя натяжение кожи. Не нужно допускать болезненных ощущений.

Чем больнее, тем полезнее – это очередной миф, причем очень вредный.

Медовый массаж можно делать не чаще, чем через день — всё потому, что он даёт большую нагрузку на кожу. Кроме того, мёд выступает в качестве , и если делать массаж ежедневно, то эпидермис (верхний слой кожи) будет страдать. Каждый день — это лишнее!

Противопоказания

Кстати, таких противопоказаний не так уж мало:

травмы кожных покровов;
нарушения свёртываемости крови;
повышенная температура тела (лихорадочные состояния);
аллергия на продукты пчеловодства;
сердечно-сосудистые заболевания (после инфаркта или инсульта массаж не рекомендуется ранее, чем через полгода);
перенесенные переломы (так же не ранее, чем через 6 месяцев).

Даже если перечисленных противопоказаний у вас нет, то проводить массаж с помощью мёда именно для похудения всё-таки не имеет смысла. Как видите, он предназначен совершенно для других целей – помогает улучшить внешний вид кожи, восстановить силы, «взбодрить» иммунитет. От всей души желаю вам красоты и здоровья!

Мини-советы для похудения

Уменьши порции на треть - вот что поможет постройнеть! Коротко и в точку:)

Положить добавки или остановиться? Когда возникает этот вопрос, точно пора прекращать есть. Это организм подаёт вам сигнал о скором насыщении, иначе вы бы не сомневались.

Если вы склонны переедать по вечерам, то перед ужином примите тёплый душ. 5-7 минут, и у вас уже совсем другое настроение и отношение к еде. Попробуйте - это работает.

Какой бы вкусной ни была пища, вы будете есть её ещё много раз. Это не последний приём пищи в вашей жизни! Напоминайте себе об этом, когда чувствуете, что не можете остановиться и судорожно глотаете кусок за куском.

Массаж с использованием меда — новый и эффективный вид косметической процедуры. Он позволяет сбросить лишний вес за счет уменьшения подкожных жировых слоев, корректирует объем ягодиц и бедер, создает красивый рельеф тела. Процедура имеет ряд показаний и противопоказаний, а простые локальные сеансы можно проводить даже дома.

Полезные свойства меда объясняют эффективность процедуры и ее благоприятное действие на организм. В состав входит много витаминов группы В, С и Е, а также:

Протеины;
Более 25 важных и незаменимых аминокислот;
Натуральные эфирные масла;
Природные ферменты (каталаз, фосфатаз и др.);
Сложные углеводы: дисахариды, полисахариды, свободные аминокислоты, сахароза, глюкоза и фруктоза;
Микроэлементы: железо, калий, йод, сера, фосфор, титан, хром, цинк и т.д.

Во время проработки часть питательных элементов проникает сквозь кожу в кровь и подкожные слои. Это приводит к улучшению кровообращения и циркуляции лимфы, быстрому естественному выведению из организма шлаков и токсинов.

После курса массажа со сладкими продуктами пчеловодства наблюдается:

Укрепление иммунной системы;
Выведение лишней жидкости из межклеточного пространства;
Уменьшение объемов подкожного жира;
Улучшение состояния кожи (становится гладкой, приобретает здоровый цвет);
Нормализация водно-солевого баланса;
Насыщение организма витаминами и микроэлементами.

После сеанса приходит чувство легкости и бодрости, улучшается настроение.

Для усилия эффекта медовый массаж живота в домашних условиях сочетают с обертываниями из морских водорослей или шоколада. Для области бедер применяют обертывание с медом или разогревающим кремом, а руки обертывают с горчицей или кофе. Рекомендуется дополнять процедуры контрастным душем и правильным питанием.

Механизм влияния на организм

Интенсивное воздействие на кожу позволяет улучшить циркуляцию крови, насытить кислородом и питательными веществами ткани и органы. Во время проработки происходит потеря энергии и сжигание калорий, уменьшение объема подкожных отложений и улучшение тонуса мышечной ткани. Вода и глюкоза, содержащиеся в меде, проникают в верхние слои кожи. Большинство витаминов из продукта также переходят в подкожные слои, и насыщают кровь и ткани.

Для массажа подходят не все продукты пчеловодства. Мед должен быть натуральным: липовым, цветочным или гречишным. Без добавок, красителей или примесей. Продукт должен быть свежим и не жидким. Для массажа живота и для похудения мед растапливают на водяной бане перед применением. Это не только упрощает использование продукта, но и способствует лучшему усвоению питательных веществ.

Для мужчин лучше использовать каштановый или женьшеневый мед. Он способствует улучшению эрекции, предупреждает развитие импотенции и помогает в лечении простатита.

Показания и противопоказания

Целлюлит и лишний вес — это проблема не только женщин, но и мужчин. Поэтому массаж рекомендован для обоих полов.

Показания для сеансов разнообразны и включают:

Простудные заболевания;
Период восстановления после травм;
Лишний вес и ожирение;
Плохое состояние кожи;
Склонность к ожирению в результате неправильного образа жизни;
Частые стрессовые ситуации;
Нервозы;
Нарушения сна;
Пребывание в условиях психологического дискомфорта;
Хроническую физическую или эмоциональную усталость;
Головные боли, головокружения, мигрени;
Наличие на коже рубцов и шрамов, следов от ожогов и т.п.;
Послеродовые изменения кожи.

Несмотря на пользу массажа, процедура может принести и вред для здоровья. Главная опасность — в аллергических реакциях на мед. Некачественный или просроченный продукт может привести к покраснению и жжению.

Противопоказаниями являются также:

Травмы кожного покрова;
Заболевания крови;
Лихорадочное состояние, сопровождающееся высокой температурой тела;
Заболевания сердца и сосудов в стадии обострения.

Запрещено посещать сеансы при внутренних кровотечениях и во время менструации. После перенесенных инсультов и инфарктов, а также сложных переломов начинать сеансы можно только через 6 месяцев. Не рекомендуется проводить процедуру в парилке — это не только дополнительная нагрузка на сердце, но и неправильная проработка. Слишком жидкий мед не позволит получить нужное глубокое воздействие на ткани.

Также запрещено делать медовый массаж для похудения во время алкогольного опьянения или сочетать сеансы с применением любых препаратов, содержащих наркотические или психотропные вещества.

Польза и вред для мужчин те же самые, единственное исключение — обильный рост волос в проблемных местах. Перед процедурой нужные части тела необходимо побрить, чтобы избежать болевых ощущений и образования небольших гематом.

Приемы и техники

Медовый массаж для похудения живота, боков, ног, ягодиц и бедер проводят после душа или горячей ванны: кожа должна быть распаренной и хорошо прогретый. Также рекомендуется провести глубокую очистку кожи при помощи натуральных скрабов.

Мед необходимо предварительно разогреть на водяной бане, и по желанию добавить несколько капель любимого эфирного масла.

Массаж для живота

Медовый массаж живота в домашних условиях поможет убрать лишние сантиметры с талии, выровнять поверхность кожи, сформировать красивый рельеф. Область живота – одна из самых чувствительных, поэтому перед массированием рекомендуется нанести немного крема, а уже поверх него — мед.

Как правильно делать медовый массаж живота для похудения:

Медленными и мягкими круговыми движениями мед втирается в кожу;
Увеличивают глубину и силу воздействия — движения становятся более интенсивными;
Переходят к пощипываниям и круговым пощипываниям.

Во время активной стадии массажа живота медом смесь должна загустеть и скатываться в катышки. После их образования техника меняется: ладони плотно и с усилием прижимают к телу, выдерживают 3-5 секунд, отпускают. Этим приемом мы убираем живот, улучшаем циркуляцию крови, повышаем эластичность кожи и тонус мышечной ткани.

Общее время проработки — около 25 минут. За это время сладкая масса приобретает беловато-серый цвет, а кожа на животе заметно краснеет. Изменение цвета меда говорит о выведении из кожи отложений, загрязнений и токсинов.

Во время первой проработки могут возникнуть неприятные и даже болевые ощущения. Связано это с густотой меда и прилагаемыми усилиями. После сеансов кожа привыкает, и со временем даже усиление воздействия не вызовет боли.

Массирование рук, бедер, ног

Техника массирования медом рук и других частей тела включает в себя несколько основных приемов: поглаживание, пощипывание, растирание. Все приемы делают по направлению снизу вверх. А на каждую область проработки тратят не более 15 минут.

На кожу наносят небольшое количество меда и медленными движениями втирают в тело. Затем проводят пощипывания и растирания. Завершают сеанс плотным и резким прижатием (хлопком) ладоней к коже, надавливанию и расслаблению. Выдержать необходимо от 3 до 10 секунд. Повторяют последнее упражнение от 5 до 15 раз. Процедура проводится в зависимости от чувствительности кожи: мед становится более липким и тягучим, и момент поднятия ладоней может оказаться болезненным. Поэтому на первых проработках руки можно поднимать плавно и медленно.

Чтобы избавиться от целлюлита и уменьшить подкожно-жировой слой, можно сочетать или чередовать массаж и обертывание. Делается оно просто: на чистую кожу наносится смесь из меда, измельченного кофе или глины, горчичного порошка или шоколада с эфирными маслами. Обернуть пищевой пленкой. Выдержать от 15 до 60 минут, смыть теплой водой. После процедуры на кожу наносят питательный крем.

С какой частотой применять

Курс медового массажа живота состоит из 15-17 сеансов, которые проводят через день. Общее время массажа должно составлять около 45-60 минут. Если проводить процедуры каждый день, то это приведет к повышенной нагрузке на кожу и закончится механическими повреждениями покрова.

После установленного количества сеансов делают перерыв в 7-10 дней, и для закрепления и поддержания эффекта проводят по одной процедуре в неделю.

Техника массирования медом зарекомендовала себя как эффективное и доступное средство борьбы с целлюлитом и лишним весом. Ее преимущество — доступность и простота: освоить приемы можно в домашних условиях, а первые положительные перемены будут заметны уже через 2-3 процедуры. Проведение массирования требует использования только натурального продукта. Добавки, химические красители и улучшители вкуса в меде могут спровоцировать появление аллергической реакции. Оставляйте ваши отзывы о медовом массаже в комментариях!